产品常见问答
 

APPETON TEENGROW

1.

 何谓Appeton Teengrow?
Appeton Teengrow 是专为青少年（11-19岁）而设的营养辅助品。它是维生素、矿物质和微量元素的组合，帮助您达到每日营养所需。Appeton Teengrow 确保每一名忙碌的少年获取足够剂量的每日维生素和矿物质所需，继而确保他们的体格获得充分成长。

2.

此营养品的外形是怎样的？
Appeton Teengrow 是棕色胶囊的营养辅助品。
3.
 市面上的Appeton Teengrow 备有何种包装？
Appeton Teengrow 是以排裝的包裝推出，备有30颗装。
4.
 Appeton Teengrow 是否属于“Halal”食品？

一般上，任何药物都没有任何“Halal”证书。使用药学等级的牛类动物胶质（小牛的骨头和皮肤）制成的硬明胶胶囊，是这个产品的唯一动物来源。 这些胶囊已经获得IFANCA（美國回教食品和營養學會）证实适合回教徒服用，并受到马来西亚回教中心的认可。

5.
本产品的推荐剂量为多少？

您每天只需服用一颗胶囊。

6.

 什么时候是服用Appeton Teengrow 的最佳时候？是餐前还是餐后?
事实上，Appeton Teengrow 并没有一个所谓的最佳服用时候。但是，为了确保您每天都会记得服用，最好养成在用餐后即服用的习惯。
7.
 只服用Appeton Teengrow，我真的能长高吗？
Appeton Teengrow 含有钙质、维生素 D、铜、锰、锌、钾、镁和维生素 C - 这些维生素和矿物质可以帮助骨骼成长。大多数骨骼瘦小是由于几种因素造成，但其中从出生到青少年期间的钙质摄取最为重要。在成长期间没有获取足够的钙质将导致骨骼瘦小。维生素D、钾、铜、锰和维生素C能帮助钙质的吸收。虽然Appeton Teengrow 含有这些骨骼成长中所不能或缺的重要维生素和矿物质，但是，我们不鼓励您以Appeton Teengrow 作为唯一的膳食来源，因为这只是辅助品的一种。
8.
哪些食物含有丰富的钙质？

乳制品是最佳的钙质来源，其中包括牛奶、酸奶和乳酪。如果您担心脂肪过高，可以选择此类产品的低脂配方。深绿色叶状蔬菜，例如羽衣甘蓝和西兰花、豆类、沙丁鱼、罐装鲑鱼、鲜橙汁和大豆都含有丰富的钙质。
9.
乳制品脂肪含量高，应该避免食用，毕竟少女不可以太胖，对吗？

错！不食用牛奶和其他乳制品将会导致您缺乏更为重要的钙质。牛奶中的钙质比其他的钙质更容易被吸收，尤其是附加了维生素D的牛奶。乳制品不一定会造成肥胖，市面上有许多抵脂乳制品。所以，别让自己缺乏钙质。即使所有的乳制品都能使人发胖，您宁愿选择微胖还是拥有一副脆弱的骨头？
10.
摄取多余的蛋白质真的能促进肌肉的生长吗？

是的，多余的蛋白质是肌肉生长的基本需要。当一个人进行重量训练，他需要更多的蛋白质来令肌肉更发达。然而，单纯服用蛋白质并不会产生作用。多余的蛋白质将囤积成脂肪。服用越多的蛋白质，您就需要进行更多的锻炼。否则，您只会变得更胖而不是更健壮。
11.

运动对健康是极其重要的吗？
运动绝对是好的。它帮助您控制体重、降低许多疾病的风险、改善情绪，并提高生命的整体品质。专家建议您每星期至少进行2-3次有氧运动（如快走、跑步、骑单车、游泳），每次至少20-30分钟；另外，每星期至少进行两次伸展和重量训练。开始时放慢速度，再逐渐增加训练时间和强度。请记住，无论运动量多少，都总比没有运动好。
12.
素食者比肉食者健康，因为他们体内脂肪、热量摄取和胆固醇都较低。这是否属实？

严格的素食者，即不食用动物和乳制品者，除非有良好饮食计划，否则比较容易面对营养不足的问题，他们可能缺乏维生素 B12、B6、B2、钙、铁和锌；那些只食用谷粮者，更是极度危险；而奶类素食者（食用乳制品）和奶蛋素食者（食用乳制品和蛋类），如果有良好饮食计划，则一般不会面对成长起营养不足的问题。

13.
青少年为何容易长青春痘？

青春痘是少年最常见的皮肤问题。它通常发生于成长期，激素的增加影响他们的皮脂腺，导致分泌过多的油脂。青春痘的形成最初是由于睾酮影响了皮脂腺，接着却被其他如压力、月经周期和皮肤特质所影响。在过去，人们一般以为是饮食因素导致青春痘的形成，然而对照研究却显示，这两者之间其实没有明显的关系。
14.
由于视黄酸（维生素A的其中一种形式）经常被用来局部性治疗青春痘，因此，要快速治疗痤疮的方法就是大量服用维生素A。这个说法是否正确？
相信这个迷思可能会致你于死地。过量服用维生素A可能造成中毒。维生素A通常作为局部治疗青春痘的外敷药物，适量的摄取膳食中的维生素A，是有必要的，但是，大量的服用却无助于改善您的青春痘问题，反而会造成中毒。
15.

少年时期不会有吃太多导致肥胖的问题，因为青少年的体重还会增加。对吗？

在快速成长期之前，青春期少年的体重都将会增加（不管胖或瘦）。一旦过了这个时期，情况就不再一样。举例，一名几近完全发育的15岁少年，他将变胖。肥胖少年的形成可能与心理、生理以及文化因素有关，专家指出，大部分少年的饮食习惯受到父母的影响，这也是为什么一般上肥胖的父母都有肥胖的孩子。儿童在成长的3个阶段最容易增加脂肪细胞，那就是：出世前3个月、出世后的3年内、以及青春期的开始（11-16岁）。一般情况之下，少年期肥胖的时间越长，其机体倾向于维持肥胖状态的机会就越高。
16.

超重者之所以超重，是因为他们吃太多。对吗？

这通常是正确的，但也有一些例外。肥胖少年所摄取的热量可能比其他较瘦的同侪来的低。这可能是一种恶性循环。肥胖少年通常对于自己的外表可能缺乏自信，而且容易疲累，因此他们的运动量可能会比其他同侪少。此外，肥胖者的新陈代谢率较低，因此，即使他们所摄取的热量很少，体重也不会减轻。
17.

禁食是减轻体重的快速方法吗？

禁食绝对能减轻体重，但是，您将无法获得少年所需的所有必需营养。既不伤害自身又能减轻体重的唯一方法，就是适度饮食（富有足够的营养）和足够的运动。
18.
青少年，尤其是少女，通常会为了照顾形象而吃得很少。这是否安全？

很多少女为了爱美而盲目节食。这是很危险的。根据身体的需要调整食物的摄取，一个均衡的低热量饮食有助于您维持健康的体重。
那些疯狂节食的人，可能最终会患上厌食症或贪食症，那可能会致命。除了体重减轻之外，厌食症的症状还包括了孤僻、充满敌意、经期不准和疯狂运动。而贪食症者则可能出现疯狂进食再催吐，或使用泻药的情况。厌食症和贪食症通常同时存在，或在不同时期出现，常出现于青春期少女和年轻女性身上。